Найдено лекарство от невнимательности и забывчивости

лекарство от невнимательности и забывчивостиСекрет оказался очень прост: на память и концентрацию внимания положительно влияет простой полноценный сон. Американские исследователи провели множество экспериментов и выяснили, что сон блокирует некоторые нервные окончания, которые фильтруют информацию, полученную днём. В результате мозг не только начинает более активно работать, но и освобождает дополнительные ресурсы, которые включают в себя воспоминания, события и факты, которые человек в обычной жизни склонен забывать, а так же создаёт неожиданные комбинации, помогающие принять нужное решение.

Всё это позволяет человеку просыпаться бодрым и полным сил. Во сне так же происходит распределение информации, и человек не только готов принимать важные решения, но и он становиться гораздо более внимательным и сосредоточенным в течение дня, чем раньше. Вот почему полноценный сон позволяет мозгу быть более активным в течение дня.