Как повысить стрессоустойчивость +

artlifeЖизненный режим современного человека кардинально отличается от распорядка предков, живших до появления многомиллионных населенных пунктов. Неспешность и размеренность жизни, характерная для минувших столетий, сменилась высочайшей степенью интенсивности каждого прожитого дня, перенасыщенного информацией и нескончаемыми неотложными делами. Регулярно испытываемый стресс постепенно становится неотъемлемой особенностью нашей жизни. Одно из важных последствий стресса – повышение заболеваемости, избежать которого помогает продукция фирмы Артлайф. Отзывы врачей, изучающих взаимосвязь качества работы иммунной системы и стрессовых факторов, указывают на то, что стресс наносит сокрушительный урон иммунитету и всему организму.
Нейтрализовать стрессовые факторы помогает развитие ценного личностного качества – стрессоустойчивости, то есть невосприимчивости к стрессорам, способности без негативных для здоровья последствий переносить психоэмоциональные нагрузки.

Повышение стрессоустойчивости достигается:

  •  рационализацией системы питания. Без ежедневного поступления в организм полноценного набора необходимых компонентов (микроэлементов, минералов, витаминов, аминокислот) в работе нервной и других систем наблюдаются сбои, приводящие к ухудшению самочувствия, негативным эмоциональным проявлениям, внутреннему дискомфорту и стрессам. При обилии стрессовых факторов организму помимо витаминов требуется биодобавка Нейростронг. Информацию о том, где купить Нейростронг, можно найти в интернете;
  • повышением физической активности. При обеспечении организма постоянными нагрузками умеренной интенсивности показатели стрессоустойчивости существенно повышаются, поскольку физическая активность способствует снятию эмоционального напряжения;
  • развитием способности "отключаться" от проблем, не требующих немедленного (безотлагательного) разрешения. Частая причина стрессов – переживания по поводу нерешенных проблем, которые формируют невидимый, но ощутимый психологический груз, выводящий из состояния равновесия. Очистите сознание от бесполезных размышлений, сконцентрировавшись на том, что можно и нужно сделать здесь и сейчас;
  • нормализацией сна. Недостаточная продолжительность сна способствует развитию множества болезней и снижению стрессоустойчивости. При обнаружении нарушений, касающихся качества и продолжительности сна, необходимо включить в рацион витамины Арт Лайф.В определенных случаях, когда самостоятельно справиться со стрессами не удается, для повышения стрессоустойчивости потребуется помощь специалиста.