Как различаются спортивные напитки? +

nutritionathleteЕсть очень много разных "спортивных напитков", на которых очень часть используются не понятные мне научные термины и названия.

Как их различать?

Основные термины использующиеся на таре напитков для спортсменов это, "изотонический", "гипотермический" и "гипертонический" они напрямую указывают на количественно соотношений концентрата напитки и жидкости в вашем организме. От этих "показателей" напрямую зависит скорость всасывания полезных веществ содержащихся в этих напитках.

Протеиновый коктейль

Гипотонические спортивные напитки имеют минимальную концентрацию и всасываются быстрее других. Они больше других подходят для быстрого пополнения запасов воды в вашем организме во время длительной тренировки и после ее завершения.

Изотонические напитки для спортсменов тоже быстро усваиваются, в них сбалансированы жидкости и добавки для организма. Они идеально подойдут для восстановления баланса воды в вашем организме после завершения тренировки.

Гипертонические спортивные коктейли максимально концентрированные, они всасываются медленнее других. Основное их предназначение, это восстановление резервов энергии в вашем организме после физических нагрузок. Они не пригодны для восстановления баланса воды, поэтому вместе с ними требуется пить обычную воду.