Свободные радикалы — путь к старению +

wq (1)Одна из теорий причины процесса старения скопление в нашем организме свободных радикалов. Эти молекулярные частицы весьма агрессивны по отношению к нашим клеткам. Эта агрессия выражается в особенностях строения молекул: оболочка свободных радикалов несет на себе один или несколько электронов.

Из-за того, что они непарные сами по себе, они стремятся найти себе пару среди окружающих молекул. Это оказывает разрушающее действие на клетки нашего организма. Клетки одна за другой начинают погибать, так, говорят ученые, и запускается процесс преждевременного старения.

В связи с тем, что это внутренние процессы, ы не можем наблюдать и воочию, однако через некоторое время сможем пожинать плоды подобных процессов. Болезни желудка, сердца, даже простой кашель все это может быть спровоцировано деятельностью свободных радикалов. Доказано, что агрессивное поведение свободных радикалов подрывает иммунитет и делает защитные силы организма слабыми к противостоянию внешним инфекциям.

Образование свободных радикалов обусловлено негативным влиянием факторов внешней среды: мы дышим загрязненным воздухом, живем в зонах с высоким радиоактивным фоном, часто становимся пассивными курильщиками, стараемся активно загорать на солнце, чем подвергаем себя сильнейшему воздействию УФ лучей.

В борьбе со свободными радикалами помогут антиоксиданты. Они нейтрализуют агрессию и способны восстановить защитную оболочку наших клеток. К антиоксидантам относят витамины А, Е,С и селен. Употребляйте в пищу больше продуктов, насыщенных перечисленными витаминами и вы сможете продлить свою молодость.