Как сохранить крепкие ногти +

170Крепкие, здоровые, красивые ногти признак нашей аккуратности, ухоженности и здоровья. По ним нас оценивают окружающие, а первоначальное мнение, как известно, очень важно. Кроме того, по ногтям можно судить о здоровье внутренних органов и недостатку витаминов в организме.

Наиболее элементарные требования по уходу за ногтями это надевать перчатки во время мытья посуды, работы с другой домашней химией, иметь привычку постоянно наносить защитные и укрепляющие лаки, постоянно употреблять необходимое количество кальция.

Кроме того, очень полезно регулярно наносить восстанавливающие маски, пользоваться кремами, баловать себя полезными ванночками.

Самый элементарный и доступный вариант таких ванночек теплая вода с солью и йодом. На 1 стакан воды Вам понадобится столовая ложка крупной соли и несколько капель йода. Ногти в такой ванночке нужно держать около 15 минут. Проделывая такую несложную процедуру регулярно, Вы заметите, что ногти стали крепче, а их структура улучшилась.

Также полезны ванночки с настойкой ромашки. Такая приятная процедура размягчит кутикулу, укрепит ногти, а в придачу залечит ранки и трещинки на коже рук. Для приготовления настоя понадобится 1 столовая ложка цветков ромашки и стакан кипятка. Даем настояться 30-40 минут, затем разбавляем наполовину чистой водой и начинаем процедуру.

Еще один вариант ванночки для укрепления ногтей календула и оливковое масло. Приготовить ее просто 1 столовую ложку календулы нужно залить 1 стаканом кипятка, дать постоять 15 минут, затем процедить и опустить в раствор руки. Через 2 минуты нужно добавить 1 чайную ложку оливкового масла. Время такой процедуры 5-10 минут.

Обратите внимание, если ногтевая пластина стала неровной, бугристой или появились белые фракции. Это говорит о неправильном питании, и, как результат, нехватке витаминов в организме. По большей части при появлении белых пятен на ногтях можно говорить о недостатке цинка, железа и кальция, а также витаминов А, С и Е в организме. Для того, чтобы избавиться от белых пятен на ногтях, начните дополнительный прием указанных выше микроэлементов и витаминов.

Также можно помочь ногтям, нанося на них рыбий жир после горячих ванночек. Иногда такая пигментация ногтей говорит о более серьезных проблемах в организме. Если от нее не удается избавиться приемом витаминов и ванночек, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Вовремя заметив проблему, Вы сможете избежать появления более сложных форм заболеваний, если они у Вас есть.