Ваша мотивация в бодибилдинге +

 У каждого из нас своя мотивация заниматься бодибилдингом, кто-то хотел стать более привлекательным для противоположного пола, это его главная мотивация в бодибилдинге, некоторые хотели стать сильнее, но конечная цель всех кто хочет заниматься бодибилдингом одна, построить красивое пропорциональное тело, которому будут завидовать, и восхищаться окружающие.

Бодибилдинг это спорт, в который нужно много вкладывать, а отдача не всегда оправдывает ваши ожидания, и ваша мотивация падает.

Это обычно происходит, когда вы попадаете в период застоя, вроде бы хорошо тренируетесь и питаетесь, а результата нет. Именно в такие моменты проверяется, ваше стремление, и желание добиться вашей цели.

Бодибилдинг это не спорт для слабых, они отсеиваются на начальном этапе, до конца идут более сильные, прежде всего психологически, согласитесь трудно тренироваться, когда ты не видишь результата. Если вы оказались в числе тех немногих, которые в борьбе с собой победили и генетику и обстоятельства, поздравляю вы избранный.
Далее мы с вами поговорим о способах, которые помогут поднять вашу мотивацию в бодибилдинге.

Концентрация. Перед тренировкой вас не должны беспокоить никакие другие мысли кроме тренировки, оставьте все невзгоды на потом, перед тренировкой вы думаете только о тренировке и о прорабатываемых мышцах.
Старайтесь меньше говорить с зеркалом. Раз в неделю будет достаточно, что бы оценивать результат ваших тренировок.

Позитивное мышление. Негативные мысли и настрой вводят ваш организм в состояние стресса, и он переходит с стадии анаболизма в стадию катаболизма, то есть начинает поедать сам себя. Все бы ничего, если бы он съедал жировую прослойку, но для него она более важна, чем ваши мышцы. По этому старайтесь не подпускать к себе негативные мысли.
Вот и все что нужно, что бы ваша мотивация всегда была на высоте.