Топ увлажняющих процедур для кожи +

 Недостаток влаги в коже заметен сразу: морщинки, шелушение кожи, вялость, тусклый оттенок лица. Для того чтобы защитить себя от подобных негативных проявлений на коже можно воспользоваться увлажняющими салонными процедурами. Увлажняющие процедуры особенно актуальны в летнее время.

10 советов для занимающихся фитнесом во время беременности +

1.Во время беременности можно, занимаясь даже слабой интенсивности упражнениями, достичь приятного и действенного эффекта на свое здоровье. 2. Регулярные (хотя бы 2-3 раза в неделю) занятия двигательной активностью более предпочтительны, чем случайные не регулярные.

Диета углеводного чередования +

Весна первый сигнал к тому, что пора переходить на диету, что бы сбросить лишние килограммы, которые появились в период набора мышечной массы. Сегодня я хочу поговорить с вами о диете углеводного чередования. Со всех разновидностей диет, я считаю ее одной из самой щадящей для любителей бодибилдинга. Если сравнивать ее с такой популярной диетой вроде низкоуглеводной,… Читать дальше

Советы которые помогут вам всегда хорошо выглядеть +

Советы которые помогут вам всегда хорошо выглядеть, в независимости на какой стадии вы находитесь. Калории будут иметь решающее значение при попытке добавить массу во всех нужных местах, и в то же время потерять ее в неправильных местах.

Углеводы в бодибилдинге +

Что такое углеводы? Это источник энергии. Именно углеводы дают силу вашему организму для того, что бы поднимать штангу. Именно их ограничение или недостаток могут существенно снизить ваши результаты в бодибилдинге. Углеводы есть простые и комплексные, источником энергии в бодибилдинге в основном есть комплексные, простые в основном используются после тренировки, когда надо быстро пополнить запасы гликогена.