Ваша мотивация в бодибилдинге +

 У каждого из нас своя мотивация заниматься бодибилдингом, кто-то хотел стать более привлекательным для противоположного пола, это его главная мотивация в бодибилдинге, некоторые хотели стать сильнее, но конечная цель всех кто хочет заниматься бодибилдингом одна, построить красивое пропорциональное тело, которому будут завидовать, и восхищаться окружающие.

Что происходить ночью с нашими мышцами +

 Что действительно происходит с нашими мышцам в ночное время, и что мы можем сделать, чтобы сохранить мышечную массу. Этот вопрос интересует многих бодибилдеров, я постараюсь ответить на этот вопрос. Что же происходит, когда гаснет свет. Для начала нам нужно разобраться в том, что же происходило с нашим телом во время бодрствования. Период с одного часа… Читать дальше

Как не поправляться в период набора мышечной массы +

 Тяжело сажаться на диету, прежде всего психологически, когда ты знаешь то будешь становится меньше, и еще к этому будешь терять силу. Но выход есть, нужно лишь сделать некоторые коррективы своего рациона питания, которые помогут вам всегда оставаться в форме и не набирать лишнего в период как не поправляться в период набора мышечной массы.

Биоритмы и бодибилдинг +

Наша жизнь регулируется, нашими внутренними биологическими часами. Эти часы сигнализируют, какие физиологические изменения должны происходить в нашем теле, в конкретный отрезок времени, или года. Эти изменения называются биоритмами, которые по существу физиологические изменения, которые происходят постоянно в течение всей нашей жизни.

Бодибилдинг Углеводы это анаболик? +

 Еда из плацебо и углеводов не стимулирует синтез белка в значительной степени. Во второй группе значительно увеличилась скорость синтеза белка скелетных мышц. Судя с этих исследований, становится совершенно ясно, что углеводы не стимулируют синтез белка. Однако это еще не конец, было проведено еще одно исследование в этом же университете.