Биоритмы и бодибилдинг +

Наша жизнь регулируется, нашими внутренними биологическими часами. Эти часы сигнализируют, какие физиологические изменения должны происходить в нашем теле, в конкретный отрезок времени, или года. Эти изменения называются биоритмами, которые по существу физиологические изменения, которые происходят постоянно в течение всей нашей жизни.

Бодибилдинг Углеводы это анаболик? +

 Еда из плацебо и углеводов не стимулирует синтез белка в значительной степени. Во второй группе значительно увеличилась скорость синтеза белка скелетных мышц. Судя с этих исследований, становится совершенно ясно, что углеводы не стимулируют синтез белка. Однако это еще не конец, было проведено еще одно исследование в этом же университете.

Упражнения для ног +

Упражнения для ног, в основном, самые не любимые в бодибилдеров. Для того, что бы ваша фигура выглядела гармонично, вы должны позаботится, что ваши ноги не отставали от верхней части тела, симметрия очень важна в бодибилдинге. Как же глупо выглядит атлет с хорошо развитым верхом и очень слабым и не развитым низом. Вы должны полюбить упражнения… Читать дальше

Фрукты в период сжигания жира +

 Многие бодибилдеры отказываются от фрукты в период сжигания жира сжигания жира. Давайте разбираться, можно есть фрукты в период сжигания жира или нет? Фрукты дают ценные фитохимические соединения и витамины, которые приносят несомненную пользу здоровью. Но содержание фруктозы является, проблемой для многих бодибилдеров в период сжигания жира, потому что фруктоза, это тип сахара, который не может… Читать дальше

Что есть для сжигания жира +

 Если вы думаете, что употребление в пищу определенных продуктов не может улучшить вашу способность сжигания жира, вас ждет приятный сюрприз.Чем больше мы узнаем о питании, тем больше мы разбираемся в том, как работают определённые продукты в нашем организме. Некоторые из этих продуктов идеально подходят для стимулирования сжигания жира. Яйца почти идеальный белок, они не только… Читать дальше