Упражнения для ног +

Упражнения для ног, в основном, самые не любимые в бодибилдеров. Для того, что бы ваша фигура выглядела гармонично, вы должны позаботится, что ваши ноги не отставали от верхней части тела, симметрия очень важна в бодибилдинге. Как же глупо выглядит атлет с хорошо развитым верхом и очень слабым и не развитым низом. Вы должны полюбить упражнения… Читать дальше

Фрукты в период сжигания жира +

 Многие бодибилдеры отказываются от фрукты в период сжигания жира сжигания жира. Давайте разбираться, можно есть фрукты в период сжигания жира или нет? Фрукты дают ценные фитохимические соединения и витамины, которые приносят несомненную пользу здоровью. Но содержание фруктозы является, проблемой для многих бодибилдеров в период сжигания жира, потому что фруктоза, это тип сахара, который не может… Читать дальше

Что есть для сжигания жира +

 Если вы думаете, что употребление в пищу определенных продуктов не может улучшить вашу способность сжигания жира, вас ждет приятный сюрприз.Чем больше мы узнаем о питании, тем больше мы разбираемся в том, как работают определённые продукты в нашем организме. Некоторые из этих продуктов идеально подходят для стимулирования сжигания жира. Яйца почти идеальный белок, они не только… Читать дальше

Мышечная масса +

 В постоянной борьбе со своим телом, за увеличение мышечной массы, мы стараемся не упускать не одной мелочи. Знаете ли вы все о том как можно подтолкнуть организм, к набору мышечной массы? Кофеин Наиболее популярный наркотик в мире, хорошо известен своей способностью усиливать потерю жира. На самом деле, мы смеем Вас заверить, что не одна эффективная… Читать дальше

Питание после тренировки+

Каков ваш план на питания после тренировки Надеюсь, вы хотя бы принимаете сывороточный коктейль с небольшим количеством быстрых углеводов. Если это так, то это неплохой вариант питания после тренировки, но если вы хотите получить максимальный эффект читайте дальше.